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Sie möchten gesund bleiben?

Warum ist unser modernes Leben so stressig geworden? Wir sind zunehmend mit der Unvereinbarkeit von Familie und Beruf konfrontiert, wir pflegen kranke Angehörige, familiäre Strukturen erodieren, die Zahl Alleinerziehender steigt seit Jahren und damit auch der Rückhalt, den eine Partnerschaft bieten kann. Hinzu kommen für viele die Anforderungen aus der Arbeitswelt: Der steigende Wettbewerbsdruck führt zu Beschleunigung und Arbeitsverdichtung. In der Dienstleistungs- und Wissensgesellschaft wachsen die Anforderungen an Kommunikation, Kooperation, lebenslanges Lernen und digitale Kompetenz. Zeitlich flexibles, ortsunabhängiges Arbeiten ist möglich, ständige Erreichbarkeit wird erwartet, die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmen, notwendige Erholungsbedürfnisse werden negiert. Zeitlich befristete Arbeitsverhältnisse führen zu Stress genauso wie Arbeitsplatzunsicherheit und Zukunftssorgen. Dabei ist diese Aufzählung nicht einmal vollständig.

Für dieses stressige Leben bezahlen wir einen hohen Preis. Auf der individuellen Ebene mit allen möglichen psychosomatischen Erkrankungen, von Tinnitus über Verdauungsstörungen, Burnout oder Depressionen und darüber hinaus mit zunehmender Unzufriedenheit und der Unfähigkeit, sich über das Leben freuen zu können.

Dagegen wollen Sie etwas tun? Dann sind Sie hier richtig!

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